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식단 정보&꿀팁

저칼로리 식단 양배추 추천이요~
2023.08.29 11:07
조회 1.1천스크랩 0

저는 다이어트할때 양배추를 많이 활용해요

오늘은 양배추쪄서

고추랑 오이랑 당근이랑 같이 먹었네요

양배추 칼로리는 적지만

포만감은 좋아서 다이어트에 좋은 먹거리라고 생각해요

조리도 필요없고 간편하지만 

맛은 좋은 양배추 추천합니다^^

저칼로리 식단 양배추 추천이요~

 
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댓글32
  • 영란화
    양배추 쩌서 먹으면 정말 좋을것 같아요.
쌈싸서 먹으면 좋겠네요.
나도 양배추 사와서 해볼래요.
    쉬림프
    작성자
    양배추쌈 입맛없을때
밥한그릇 뚝딱이죠
오늘 사서 드셔보세요
  • 지폐메이커
    오오 좋은 레시피 감사해요
맛나겠어요
    쉬림프
    작성자
    만들기도 쉽고
재료도 구하기 쉬우니
한번 만들어 먹어보심이
  • 욤페
    양배추가 영양가득이죠!! 
너무 건강해보입니다ㅎ
    쉬림프
    작성자
    양배추 위에도 부담없고
맛도 식감도 좋아서 좋아한답니다
  • 건빵맛과자
    다이어트 할때 양배추는 필수인것 같아요 
오이랑 당근도 최고입니다 
    쉬림프
    작성자
    야채느 역시 다이어트 최고의 식자재죠
제가 자주찾는 삼총사네요
  • 킹로또
    양배추쪄서 먹으면 맛도 달짝지근
해서 좋고 가끔씩 먹으면 좋죠
    쉬림프
    작성자
    쪄먹어도
구워서 먹어도
달달하니 좋아요
  • 코로세움
    양배추 당근 고추 오이까지
너무좋아요 싱싱하고 깨끗해지는 건강입니다
    쉬림프
    작성자
    제가 야채를 좋아해서
자주 먹는답니다
  • 소라2
    양배추는 정말 가까이 해야 할 친구죠? 어디 하나 빠지는 것 없이 몸에 좋은 음식인 것 같아요.
    쉬림프
    작성자
    가까운 친구 맞아요
냉장고에 늘 있답니다
  • agnes0117
    와 정말 건강하고 간편한 저칼로리 식단이네요.
오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다.
    쉬림프
    작성자
    응원 감사합니다
양배추 맛도 좋아서 다이어트할때 꼭 먹어요
  • 나비리
    양배추 정말 몸에 좋은 영양소 덩어리. 저도 양배추쌈 종종 먹는데 진짜 도움돼요
    쉬림프
    작성자
    양배추쌈  만들기도 쉽고
맛도 좋죠
  • 코로세움
    저처럼 위가안좋은 경우엔
편히 부담없이 먹을수있겠어요
감사합니다~^^
    쉬림프
    작성자
    위가 안좋으시군요
양배추 많이 드세요
  • 지도
    양배추는 정말 다양하게 요리할수 있어서 좋아요
    쉬림프
    작성자
    맛도 좋고 저칼로리에
완전 좋은 식재료같아요
  • 천하무적챈진
    양배추쌈 진짜 맛있어요^^  다엿트때 필수!!!  식이섬유짱
    쉬림프
    작성자
    맞아요
전 살은 안빠지지만 유지되서 좋아요
  • 까망천사
    양배추는 다이어트 식품으로 정말 좋은거 같아요 
위장에도 도움이 되서 더 좋더라구요
    쉬림프
    작성자
    다이어트도
위장에도 좋은 양배추 추천입니다^^
  • Qwertyu
    완전 건강해보이는 식단이에요 ㅋㅋㅋㅋ
살이 안빠질수가 없겟어요!
    쉬림프
    작성자
    건강식이죠
근데 살은 왜 안빠질까요?ㅋㅋ
  • 짠가루
    양배추쌈 해먹으면 든든하고 포만감도 좋구^^ 적게 먹어도 배불러서 좋죠!! 
    쉬림프
    작성자
    포만감 진짜 좋아요
다이어트로 딱이죠
  • Jess19
    양배추가 위장에도 편안하고 좋죠
    쉬림프
    작성자
    위에 양배추 진짜 좋다고 즙도 많이들
드시더라구요