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당뇨/혈당 매거진

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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🩸 저혈당 걱정된다면, 꼭 지켜야 할 운동 수칙

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혈당을 망치는 ‘앉아 있는 시간’, 하루 중 가장 위험한 순간은 언제일까?

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🧂소금 줄이면 혈당도 변할까? 저염식 혈당의 관계

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임신성 당뇨, 출산 후에도 사라지지 않을 수 있다?

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혈당 잡는 방법 4가지 꿀팁!

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7시 아침 vs 9시 아침, 당화혈색소는 다르게 반응한다

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도시락이 답일까? 직장인 점심 혈당 관리 전략

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혈당에도 주기가 있다? 시간대에 따른 대사 반응

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🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

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스트레칭만 해도 혈당이 내려간다고?

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✈️여행이 혈당을 바꾼다? 시차와 기내식이 만드는 변화

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당뇨에 좋은 저GI 식단 구성법🍽

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알람보다 중요한 기상 직후 1시간⏰ 아침 혈당 관리 루틴 만들기

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혈당 관리의 숨은 열쇠, 짠맛·단맛 줄이기 실천 가이드

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천천히 씹는 습관이 혈당을 바꾼다, 식사 속도와 혈당 스파이크의 과학

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지금은 '당뇨 대란' 시대, 살 빼고 혈당 조절하는 습관

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혈당이 안정되는 10분 루틴, 스트레칭의 힘

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💪 오늘 만든 근육이, 내일의 혈당을 낮춰줘요

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씹는 습관이 혈당에 영향을 준다? 식사 속도와 혈당 스파이크의 관계

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당뇨환자라면 조심! 생각보다 당 많은 음식 TOP 5🍬

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혈당도, 체중도 [이거] 하나로 잡는다!

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