지니어트

당뇨/혈당 매거진

번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

[6]

geniet

26
1
0

🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

[4]

geniet

33
0
0

[이벤트] 서브웨이 조합 하나만 추천하면 최대 1만 포인트 지급💰

[31]

geniet

766
0
0

[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 '굴' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

[51]

geniet

2.9만
3
0

📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[99]

geniet

730
7
1

‘한 잔쯤 괜찮아?’ 음주로 인한 혈당 변동성의 함정

[7]

geniet

72
1
0

혈당을 망치는 ‘앉아 있는 시간’, 하루 중 가장 위험한 순간은 언제일까?

[8]

geniet

37
1
0

🧂소금 줄이면 혈당도 변할까? 저염식 혈당의 관계

[8]

geniet

45
4
0

임신성 당뇨, 출산 후에도 사라지지 않을 수 있다?

[6]

geniet

203
1
4

혈당 잡는 방법 4가지 꿀팁!

[34]

geniet

4.7천
62
24

7시 아침 vs 9시 아침, 당화혈색소는 다르게 반응한다

[6]

geniet

74
1
0

도시락이 답일까? 직장인 점심 혈당 관리 전략

[7]

geniet

121
0
2

혈당에도 주기가 있다? 시간대에 따른 대사 반응

[8]

geniet

63
2
1

🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

[36]

geniet

5.6천
95
28

스트레칭만 해도 혈당이 내려간다고?

[9]

geniet

162
3
0

✈️여행이 혈당을 바꾼다? 시차와 기내식이 만드는 변화

[7]

geniet

65
1
0

당뇨에 좋은 저GI 식단 구성법🍽

[17]

geniet

712
5
0

알람보다 중요한 기상 직후 1시간⏰ 아침 혈당 관리 루틴 만들기

[17]

geniet

1.1천
14
0

혈당 관리의 숨은 열쇠, 짠맛·단맛 줄이기 실천 가이드

[7]

geniet

49
0
0

천천히 씹는 습관이 혈당을 바꾼다, 식사 속도와 혈당 스파이크의 과학

[6]

geniet

62
3
2

지금은 '당뇨 대란' 시대, 살 빼고 혈당 조절하는 습관

[6]

geniet

60
0
2

혈당이 안정되는 10분 루틴, 스트레칭의 힘

[8]

geniet

77
0
0

💪 오늘 만든 근육이, 내일의 혈당을 낮춰줘요

[18]

geniet

2.4천
8
3

씹는 습관이 혈당에 영향을 준다? 식사 속도와 혈당 스파이크의 관계

[7]

geniet

46
0
0

당뇨환자라면 조심! 생각보다 당 많은 음식 TOP 5🍬

[7]

geniet

72
1
0