위고비를 맞는 동안 운동 강도까지 조절해야 하는 이유

위고비를 사용하면서 체중 감량을 진행한다면
식사량뿐 아니라 운동 강도도 함께 살펴야 합니다.

식욕이 줄어 평소보다 적게 먹는 상태에서
운동량까지 갑자기 늘리면 피로감이 커질 수 있습니다.

특히 식사를 거른 채 고강도 운동을 지속하면
어지러움이나 기운 저하가 나타날 수 있습니다.

처음부터 무리한 운동을 계획하기보다는
현재의 식사량과 체력에 맞춰 활동량을 조절하는 편이 좋습니다.

지속적인 근력 운동과 충분한 영양 섭취도
체중 감량 과정에서 함께 고려해야 할 요소입니다.