지니지니
발레 실제로 해봤는데 생각보다 근력도 많이쓰고 땀도 엄청나요ㅋㅋ 특히 허벅지 안쪽이랑 코어가 계속 긴장돼서 라인 정리에는 확실히 도움 됐어요 다만 주 몇 회 이상은 해야 효과 느껴지더라구요
손나은 몸매 비결이 발레라는데, 실제로 해보면 어떤가요?
1년 이상 할 운동을 찾고 있는데 질문 드려요 🙏
아니 최근에 인스타 보는데 손나은 몸매가 ..
진짜 너무 예뻐서 홀리듯이 구경했어요
몸매 관리 비결이 뭘까 찾아보는데
댓글보니까 발레를 많이 하고 계셨어용
손나은 나이
1994년 2월 10일생으로
올해 33살인데 왜 안 늙죠 ..?
왜 나만 늙을까요 ㅜㅜ 여전히 넘넘 아름다운 손나은!
손나은 다이어트 방법 따라하려고 찾아봤거든요
손나은 다이어트 방법, 식단은?
다이어트 관련해서 검색해보니까
막 굶는 스타일보다는 정석적인 식단에 가까워 보여요
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아침: 현미밥 + 단백질 위주
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점심: 닭가슴살, 채소, 고구마
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저녁: 가볍게 or 아예 안 먹는 날도 있음
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밀가루, 야식은 최대한 피하는 편
그리고 공복감 심할 때는
토마토 주스나 디톡스 음료로 넘긴다는 얘기도 있었으니
손나은 다이어트 방법 궁금하신 분들은 참고하세요 !!
손나은 운동법
확실히 최근에는 정말 발레를 많이 하는 거 같은데
혼자 열심히 알아봐도 모르겠어서 여러분께 질문드립니다!!
[질문!!!!!]
1. 이 발레복 어디건지 아시는 분 있나요??
너무 궁금한데 정보를 못 찾겠네요 ㅠㅠ
상의가 너무너무 궁금하네요 ㅠㅠ 아시는 분들 답변 부탁드려요!
2. 발레 실제로 해보신 분들 어떠세요 ??? 해볼만 한가요 ??
제발 알려주심 좋겠어요
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댓글 8
- tradingcom
글쎄요 발레는 문외한이라..
- 정수기지안맘
발레가 하체 근력과 코어강화에도 도움이 되네요 .
- 현타온 쿼카
손나은이 입고 있는 발레복 정보는 잘 모르겠는데 비슷한 느낌으로는 룰루레몬이나 안다르 발레핏 상의도 라인 예쁘게 잡혀요 발레 말고도 활용하기 좋더라구요
- Lisa7
원래 뼈마름이신듯. 힘들것 같아요. 발레.
