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운동 Q&A

고강도 운동 추천해주세요.
2026.02.27 09:22
조회 33스크랩 0

지금은 집에서 사이클 엄청 빠르게 타고있는데 다른 고강도 운동 뭐가 있을까요? 체력이 좋은 편이라서 걷기만으로는 아무리 빠르게 걸어도 이젠 감량 효과가 없네요. 런닝이좋을까요?
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댓글6
  • 가을밤공기
    러닝이 좋은거같아요 걷뛰도좋습니다
  • 더달달
    인터벌 러닝이 좋을 것 같아요!
체력 부럽습니다
    뀰뀰난
    작성자
    운동을 꾸준히 하다보니 체력이 늘었네요,
감사합니다~
  • CabinCrew
    전신을 빠르게 쓰는 운동이 좋은데 서치해서 맞는걸로 하세요
    뀰뀰난
    작성자
    전신을 빠르게 하는 운동들 찾아봐야겠네요.
  • youngran
    러닝이 다이어트에 효과가 있지요
    뀰뀰난
    작성자
    런닝 한번 해봐야겠네요. 감사합니다.
  • juyeon
    헬스장에서 기구 운동, 계단오르기 추천해요.
    뀰뀰난
    작성자
    감사합니다. 계단오르기 가볼게요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    런닝도 좋고 근력운동도 좋죠
    뀰뀰난
    작성자
    감사합니다 런닝 한번해봐야겠네요.