송쩡
저는 야외에서 운동하는데요 살짝 스트레칭하고 보폭크게 걷기 ,러닝해요 집에 올때 계단 걷기하구요 사람마다 좋아하는게 다르니 좋아하는 운동 내상황과 시간에 맞게 함해보세요 .저는 음악나오구 춤 추는것도 넘 해보고싶더라구요 춤은 잘 추지는 못해도요
저는 운동을 즐겨하는편이 아니에요
만보만 겨우 걷고잇고 가끔 스트레칭이랑 폼롤러를 하고잇어요
다른분들이랑 소통할때 저는 너무 부끄럽더라구요
즐기면서 할수잇는 운동알고싶어요
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댓글 9
- 바다사랑태양
수영을 추천 드립니다... 걷기 보다 훨씬 재미있고 유산소 운동과 근력운동을 같이 할 수 있어 좋아요..ㅎ 수영 강습을 포기하지 않고 6개월만 받으면 수영이 정말 잼있을거예요...ㅎ
- Jess19
러닝이 가장 입문하기좋아요 강추요!!
- 제임스김7
러닝 어떠세요? 저는 이제 시작!
- 블루사슴
전 너무 과격하거나 힘든 운동은 하기가 어려워서 이어폰으로 음악들으면서 걷기나 계단오르기가 젤 좋더라구요
- 아카시아잎
ㅈㅓ는 움직이는걸 원체 싫어하는데 탁구 배드민턴 골프 다양하게 하시던데요
- 용용이02
본인한테 맞는 운동을 찾아보세요 저는 등산 좋아해요
- 구룸구룸
저는 그냥 편하게 홈트 영상 따라해요
- 껌씹는여우
나에게 맞는 운동을 찿아주시는게 가장좋은것 같아요