loverosa
걷기가 좋아요 조금 지루하시면 천천히 걷다가 조금 뒤 빠른 속도으로 걷다가 지루하면 달리고요
지니어트님들은 어떤 운동을 개인적으로 좋아하시나요?
저는 줄넘기 정도하고 있는데 다른 운동도 해볼까 해서 물어봅니다
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댓글 4
- 건빵맛과자
빨리걷기가 운동되고 좋은것 같아요 근력운동으로 스쿼트도 좋아요
- 펭하잉
줄넘기도 꾸준히 하면 효과적일 것 같네요
- 껌씹는여우
전 여러가지 운동중입니다 하나만 해주면 지루해서 그날그날 하고픈걸로 몇개정해서 해줘요 걷기.달리기.등산.홈트.타바타.헬스계단등등이요~