선쟈
덩키킥 힙어브덕션 스플릿스쿼트 등등 무궁무진해요 ㅎㅎ
체형이 허벅지 굵고 엉덩이가 작은 체형이에요
엉덩기가 작은데다 근육도 없다보니 바닥에 방석 안깔면 엉치뼈가 아파서 힘들어요
엉덩이근육 키우는 운동 아시는분 알려주세요
감사합니다
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댓글 4
- 코로세움
엉덩이가 쳐저서 저도하고싶네요
- 동그라미1
저도 궁금하네요 엉덩이만 키울 수 있는 운동이 있을까요 저도 관심 갖고 지켜볼게요