송쩡
맞아요 밥먹고 움직여야 한다고 들었어요 만보걷기 응원해요
저의 다이어트 유지비결은 꾸준한 만보걷기 입니다. 보통 밥을먹고난후 눕거나 앉아있거나 할텐데 가장 안좋은 습관입니다. 식사후 바로 몸을 움직여주는게 포인트입니다. 저는 아침 먹고 오천보 점심먹고 오천보정도 걷고있는데 이것만 하셔도 충분히 다이어트 유지됩니다.
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댓글 8
- 나는민천사
꾸준히 운동하는게 최고죠 젤 어려운것같아요
- 푸른봄
식시후 걷는게 소화나 건강관리에 좋다고 하네요. 꾸준하게 유지 잘하시네요
- agnes0117
꾸준한 운동만큼 좋은게 없는거 같아요 저도 그러려고 노력해요
- 툐리부인
저는 뭘먹고 움직이면 화장실 가고싶어져서 차라리 빈속에 걷는게 낫더라구요
- 오늘도화이팅요
맞아요. 무조건 움직여야하지요 좋은 루틴이네요
- roh69
꾸준한 운동 응원합니다. 밥 먹고 바로 움직이는 것 쉽지 않는데 잘하고 계시군요.
- 보이윤
맞습니다. 꾸준한 운동이 다이어트 유지비결입니다. 응원합니다