수수깡7
그걸바탕으로 퇴근후에 하심 어떨까요? 계단 운동이요?
서빙일하는지라 ㅠ
5000보는 평균걸어지는데
운동다운운동이 안되요
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댓글 3
- hJ해찡
으음~힘드시겠어요~ 일이랑 운동은 좀 다르더라고요~ 퇴근후에 간단하게 산책부터 시작하시는거 어때요??
- 쉬림프
아하 너무 힘느시겠어요 힘들땐 운동 잠시 쉬시는것도 좋아요 힘내세요
