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일주일에 유산소 운동
2023.06.01 23:12
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다들 유산소 일주일에 몇번 몇분 타시나요?
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댓글 5
  • 엘렉팬더
    6일은 하고있어요...
유산소하고아면 붓기도 빠져서
  • 정슈94
    일주일에 유산소는 걷기운동으로 5회 
이상 하고있어요
  • 울타리옆
    3일
  • 향기음악
    전 수영하고 있어서~~^^ 
40분정도 하는것 같네욤~
  • 고래사
    날씨가 정말 흐려서, 못하게 되는 날 빼고는 꾸준히 뛰고 있습니다.
건강에 좋다는 게 느껴지니까, 스스로 꾸준히 하게 됩니다.