금요일 아침 루틴ㅡ 실내자전거 타기

저도 옷걸이로  쓰고 있어요..ㅠ
힘내서 열심히 해보아요~

그죠 ㅠㅠ 저도 만보를 너무 오래 해서 그런지 만보걷기만으로 효과가 없어서 실내자전거 추가했어요~ 그냥 타는거보다 인터벌로 30분 타는게 땀도 많이 나고 오히려 효과 있어 보이더라구요

살들이 참 떠나지 않쵸~??
징글징글한 살들..ㅠㅠ 언제쯤
떠날런지요..
 

실내 자전거 타기 괜찮아요. 날씨에 구애받지도 않고,
하면 할수록 건강해 지는 느낌이 있다고 하더라구요.