운동 Q&A

아침 걷기 운동

2023.06.05 16:54

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아들 등교 시키고 집에 올때 걸어서 오는데 40분 정도 걸리는거같아요.

걸음수는 6천보에서 6천500보 정도되요.

시장보고 집에 옵니다.. 처음에는 이것도 너무 힘들었는데 요즘은 걷든히 집에와요.. 아침 걷기 운동

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산들바밤바

계속하다 보면 할만해지더라고요. 
저는 6천~8천 하다가 이제 만보 꽉 채우려고요.

2023.06.05 17:51

굳트

작성자

저는 오늘 부터 3만보 걷기 하려고요.
오늘은 2만6천보 걸었어요.
내일도 걸어야 되는데 3만보 채우기 힘드네요

2023.06.06 00:45