뱃살 뺴는 방법

제가 인생 대부분을 뱃살을 달고 살았습니다

어쩔떈 체중을 줄일떄도 있지만 뱃살만큼은 잘 안빠지는듯합니다

걷기를 해도 그렇고 물론 제가 식욕 절재를 못하는것도 있으나

그래도 뱃살뺴는거 어렵습니다 

아님 윗몸 일으키기를 꾸준히 해야하나도 싶고

역시 먹는걸 줄이는가 맞겠죠?