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하체 붓기
2023.06.25 18:04
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하체붓기 빼는 나만의 팁있으시면 알려주세요~ 식습관 운동법 아무거나 알려주셔도 좋아요 ㅎㅎ

체질인지 몰라도 저녁만 되면 하체가 많이 붓고, 운동을 좀 한다싶으면 붓네요 ㅠㅠ
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댓글 7
  • highway032
    저도 잘 붓는 체질이예요 스트레칭 해주면 좀 낫더라구요
  • 은혜엄마최혜정
    다리를 벽에 붙이고 올리세요. 10분 정도만 해도 좋더라구요
  • 또또오늘뭐하지
    벽에 대고 다리올리거나 폼롤러이용해서 마사지해주니 다리붓기가 잘풀리는거같아요
  • 동그라미1
    나도 잘붓는 쳬질이긴한데 식이조절이답인것같아요..    물을 마셔야 겠어요...   많이요.. 수고많으셨어요 
  • 클로니
    붓기에는 무조건 식단인거 같아요
최대한 저염식으로 드셔주시고 고관절 많이 스트레칭 해주세요 
  • 화합
    누워서 뒷 꿈치 고정시키고 엄지 발가락 부딛치기 해보시면 어떨까요
  • 채아미
    저도 잘 부어요 특히 하체만요 이건 만성이라서 병원을 다녀도 안되네요
약도 같이 먹구요 압박스타킹하면 그나마 나아요