지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

운동 Q&A

계단오르기

2024.09.04 20:41
조회 45스크랩 0

계단오르기

계단오르기 하려면 이런곳을 선택해야 오른다는 이야기가 나오겠죠? 젊은 사람들은 곧 잘 올르는 계단 저도 오늘 도전장을 냈네요. 
1
0
댓글3
  • 고요
    BEST
    숨차야 운동이 되긴 합니다
내려올 때 천천히 찬찬히요!
  • 우리화이팅
    계단오르기 수고하셨어용
꾸준히 하다보니 운동도 되고 좋더라구요
오늘도 수고하셨습니다
    로니엄마
    작성자
    맞아요
하다안하다가 아니고 늘 꾸준히 해야해요. 그것이 중요한것 같아요
  • 프로필 이미지
    숲속의나무
    로니엄마님 반갑습니다 ^^
와 1.4만보걷기 이미 하셨네요~
이 폭염에 수고하셨습니다 ^^
    로니엄마
    작성자
    숲속의 나무님 감사합니다
 언제나 열심히 해요. 우리 같이요