한소래미
저도 해봐야겠어요
실내운동 운동 후 엉덩이와 허벅지 근육 강화
근력 운동인 홈트로 마무리 했어요.
처음 해보는 거라 힘들지만 천천히 따라하면
마쳤네요~
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댓글 14
- 지니5567529
동작들이 많고 시간도 기네요. 이왕 할 거면 자극되는 동작이 많은 홈트 괜찮네요.수고 하셨어요.
- 쩡♡
동작들이 많고 다양해서 지루하지 않게 할 수 있어 좋으네요.
- 어트지니요
천천히 따라하면 운동을 하며 부족한 근력을 키우면 좋겠네요
- 쩡♡
보고 따라할 수 있어 좋네요.틈틈이 할 수 있어 자주 하게 돼요.
- 장보고
홈트가 속도가 생각보다 빨라요 같은 홈트 2번 연속해주면 자세 잡기 좋더라구요
- 쩡♡
속도가 진짜 빠르긴 하더라고요. 처음 하는거라 따라가기가ㅎ 2번 연속 참고할게요.감사합니다~^^
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화해 도움되는 홈트로 동작으로 하체 근력운동 수고많으셨어요.
- 쩡♡
하체 운동이 중요한 것 같아 오늘도 열심히 했어요.감사합니다.
- 한소래미
저도 힙운동 해야겠어요
- 쩡♡
나이가 들면서 하체 강화 근력 운동 중요하네요.꾸준히 따라하고 있어요.
- 안레몬
힙 리프팅 홈트 애플 힙 만들기 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
하체를 탄탄하게 만들어 주는 애플힙 홈트로 건강한 시간 보냈네요.감사합니다.
