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비오는 관계로 헬스장에서 만보걷기 달성하셨네요 오늘 하루도 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
실내 운동으로 천천히 걷기와
빠른 달리기로 번갈아 가면 운동해요.
땀 쫙 빼고나니 시원하고 좋네요.
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댓글 10
어트지니요열심히 운동하시고 만보하시고 오늘도 바쁜 하루시네요
- 쩡♡
운동은 꾸준히 하지 않으면 안하게 되더라고요.그래서 매일 챙기고 있어요.
- 정수기지안맘
운동 효과 좋은 걷기와 빠른 걸음으로 만보걷기 수고하셨습니다.편안한 밤 되세요
- 쩡♡
일반 걷기보다 효과 좋은 빠른 걸음으로 속도좀 내봤어요.감사합니다.편안한 밤 되세요.
- 애플짱
러닝머신 오후 운동 수고하셨어요 오늘도 홧팅입니다
- 쩡♡
요새 폭염 폭우로 오후에는 거의 헬스장에서 운동하게 되네요.애플짱님도 건강한 시간 잘보내세요.
- 장보고
오후 운동 수고하셨어요 인터벌운동이 체지방 분해에 효과 좋아요
- 쩡♡
걷기 운동보다 효과가 좋고 개운하게 땀빼기 좋은 운동이네요.
