정수기지안맘
코어강화와 복근운동에 도움되는 플랭크로 건강한 시간을 보내셨네요.편안한 시간되세요.
전신을 단련하면서도 칼로리 소모
효과가 높은 운동으로 플랭크 챌린지
홈트 강추해요~
플랭크 잭 하는 동안 엉덩이가 위 아래로
흔들리지 않게 주의하며 몸을 일직선으로
유지해야 효과가 크네요.
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댓글 8
- 지니5567529
코어 운동 중요하네요. 홈트로 꾸준하게 챙기며 건강 챙기세요.
- 쩡♡
코어를 강화하며 복근 운동에 도움 되는 홈트로 건강한 시간 가졌네요. 감사합니다.
- 장보고
전신운동되는 플랭크운동 잘하셨어요 코어힘이 중요하죠
- 쩡♡
전신 운동 플랭크로 코어 강화 챙겨 보네요. 편안한 시간 되세요.
- 안레몬
22동작의 플랭크 챌린지 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
플랭크 챌린지 홈트로 건강한 시간이네요. 감사합니다.즐거운 시간 되세요.
