장보고
전신운동으로 효과 좋아요 시간을 조금씩 늘려보세요.. 자세도 바뀌더라구요
코어 근육강화와 균형을 잡아주기에
허리 통증을 완화할 수 있는 플랭크 홈트로
오전 운동 마무리 합니다~
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댓글 10
- 알차게💕💕💕
힘든데 프랭크 홈트 따라하시느라 수고하셨습니다 좋은 효과 보시길 바랍니다
쩡♡코어뿐 아니라 전신 운동으로 하기 좋은 홈트네요.
- 지니5567529
플랭크운동 진짜 좋은 것 같아요. 코어에 힘이 생겨야 좋아요
- 쩡♡
코어에 힘을 기를 수 있게 열심히 해보겠어요.즐거운 시간 되세요.
- 정수기지안맘
코어강화와 팔근육 강화로 허리 통증 완화 시키는 코어운동으로 잘 풀어주셨네요.
- 쩡♡
전신 운동인 플랭크 홈트로 건강한 시간 가졌네요.
- 안레몬
플랭크 챌린지 홈트 수고하셨어요 코어 강화에 도움되겠네요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
코어 강화에 도움 되는 플랭크 홈트로 건강 챙기네요.감사합니다.
