그만먹는다했잖아요
운동 수고하셨어요!
근력운동후 플랭크와 코어가 결합된 홈트해주고
폼롤러로 근육이완시키면서 오후운동
마무리합니다
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댓글 12
- 쩡♡
코어 강화 홈트와 폼롤러로 마무리 잘하셨네요.수고 많으셨습니다.
- 장보고
홈트 코스가 좋아서 운동 많이 되네요
- 워니s
보기만해도 힘들거 같아요 수고하셨어요
- 장보고
속도만 좀 늦추면 할만해요..^^
- 예지영준맘
오늘 오운완 운동 수고하셨습니다 폼롤러로 마무리까지 편안한 시간 보내세요
- 장보고
폼롤러 마사지 해줘야 근육통없더라구요.. 잘 마무리했어요
- 정수기지안맘
팔근육과 코어강화에 좋은 푸시업 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요
- 장보고
코어가 튼튼해야 체형교정을 할 수 있어서 좋네요
- 안레몬
속근육 강화를 위한 코어 팔운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 장보고
속근육 탄탄하게 해주는 코어운동 효과 정말 좋아요
