알차게💕💕💕
이래저래 하시느라 수고하셨습니다 행복한 오후 시간. 되시길 바랍니다
실내운동으로 저강도 걷기와
고강도 달리기로 인터벌 운동하고
기구 운동으로 근력 운동까지 챙겨서
해줍니다.
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댓글 16
그만먹는다했잖아요인터벌러닝 효과 좋지요.
- 쩡♡
효과가 좋은 인터벌 러닝으로 오후운동 해줬네요.땀나고 개운해요.
- 송쩡
여러가지 운동하시네요 운동효과가 좋을것같네요
- 쩡♡
헬스장에서 좀더 효과 있는 운동들로 챙겨서 했어요.감사합니다.
- tradingcom
고, 저강도 운동과 근력운동까지 하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 보내세요
- 쩡♡
체지방 감소에 도움 되는 인터벌 운동으로 땀 쫙 빼며 개운하게 운동 했네요. 감사합니다.
- 어트지니요
효과적인 운동 프로그램으로 운동의 효과를 극대화 시키네요
- 쩡♡
체지방 감소에 도움 되는 운동으로 오후에는 좀 더 효과가 좋은 운동을 챙겨 하고 있네요.
- 애플짱
인터벌 러닝 수고하셨어요 운동 많이 하시네요 홧팅입니다
- 쩡♡
오후에는 좀더 강도 높은 운동으로 좀 더 신경 쓰고 있네요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.
- 동그라미1
걷기와 달리기를 번갈아 하는 인터벌 방식이 효율적이에요. 기구 운동까지 병행하셔서 운동 밸런스가 정말 좋네요.
- 쩡♡
유산소 운동과 근력 운동은 병행해야 탄탄한 몸을 만들 수 있을 것 같네요.
- 정수기지안맘
실내운동으로 인터벌 운동 건강을 위한 시간을 가지셨네요.건강한 시간되세요
- 쩡♡
걷기와 달리기를 반복하며 오후 운동 했네요.감사합니다.즐거운. 시간 되세요.
