쩡♡
하체 근력 운동으로 혈당 관리 잘해주셨어요 꾸준한 운동 응원합니다.
하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 하체근육
을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
특히 허벅지를 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요.
심폐 기능 향상: 킵 동작은 반복적으로 상체를 숙였다 펴는 동작으로, 심장과 폐의 기능을 강화하고 지구력 향상에 도움을 줍니다.
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댓글 4
- 안레몬
허벅지 강화 중요하지요 하체 집중 근력운동 5분 루틴 홈트 수고 많으셨어요 좋은 하루 보내세요
- 정수기지안맘
하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
