하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 하체 근력

에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에도 도움이 되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 6
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    호주니어
    혈당관리 하시나봐요 
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      정수기지안맘
      작성자
      혈당 관리에도 도움이 되고 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요 
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    쩡♡
    하체를 강화하는 계단 오르기 오늘도 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 꾸준히 하네요.즐거운 시간되세요 
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    장보고
    저녁 하체운동 수고하셨어요..
    
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다