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식후 걷기는 여러모로 도움이 많이 되는 것 같아요 수고많으셨습니다
저녁식사 후 면으로 든든히 먹었더니 속이
더부룩하네요.산책 나와 가볍게 걷기운동으
로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서
좋은 시간을 걷기와 함께 했어요.
여기저기 나와서 운동하시는 분들도 많고
신나게 뛰어다니는 아이들로 활기차네요.
지방 연소 스위치 ONㅡ강도가 높지 않아도,
식사 후 걷기는 혈액순환과 체온 상승을 유유
하여 섭취한 에너지를 바로 사용하여 지방
저장 억제 효과가 있습니다.
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댓글 4
- tradingcom
저녘 식사후 혈당관리에 도움을 주는 걷기운동을 하며 만오천보 걸어셨네요 즐거운 저녁시간 보내세요
- 정수기지안맘
혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요