식후 걷기로 🏃

저녁식사 후 선선한 날씨에 걷기에 좋은 산책

길 따라 걸으면서 혈당 관리에 도움이 되는 

걷기운동으로 소화도 시키고 혈당 스파이크

를 막아주어 혈당 조절에 도움이 되네요.