자스민꽃
계단오르기 하면서 코어운동 해주고 유산소도 채우면 좋더라구요 🩷🩷
산책과 홈트 후 하체근력과 코어강화에 도움
되는 스텝업으로 체지방 연소와 유산소 운동
의 효과가 있어 혈당을 조절하는데 도움을 주네요.
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댓글 6
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 좋은 하루 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다 .하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요
- tradingcom
하체근육과 코어강화를 위한 계단 오르기 운동 수고하셨습니다 . 즐겁고 편안한 하루 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 체지방 연소에 도움이 되네요