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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐거운 주말 보내세요
체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되는 계단
오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여
근력운동에 도움이 되네요.
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댓글 6
- 쩡♡
칼로리 소모에 도움되는 운동으로 계단 오르기 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
- 더달달
꾸준한 계단오르기 응원해요 계단오르기의 효능이 참 많네요
- 정수기지안맘
감사합니다.계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요