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산책후 하체근육을 위해 계단 오르기 운동하셨네요 . 편안하고 즐거운 시간 보내세요
산잭 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도
움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와 혈당
관리에도 도움이 되네요.
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댓글 4
- 쩡♡
걷기 운동 후 계단 오르기 수고하셨어요 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요