그냥한번1
실내 자전거도 날씨에 상관없이 꾸준하게 할수있는 운동이죠 꾸준하게 운동 하시길 응원 할께요
10년 넘게 빨래걸이로 사용되던
실내 자전거!! ㅋ
올여름부터 급 꽂혀서
tv 보며 열심히 타고 있어요.
공중파 예능프로그램도 좋지만,
요즘 유튜브 채널에 재미있는게 워낙 많아서
그때그때 뜨는 영상 보면서 자전거 타기 시작하니
1시간도 훌쩍~ 시간이 금방 가더라구요!
사실 처음 20분 까지는 좀 힘든데..ㅋ
그 고비만 넘기고 나면
땀이 쭉쭉~ 얼마나 개운한지요.
올여름 무더위와 장마를 이겨낸
저만의 운동비법!!
집에서 할수 있는 실내 운동으로 최고인것 같아요