'된장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

된장찌개 밥한공기

오늘은 요만큼 불태웠답니다... 더 불태워야죠

동남이쁜이

모두 맛점심되세요~~

굿점심이에요~ 밥 콩 멸치 산양유스틱 고추 된장국 김 시금치무침 김치 토마토양파주스 도라지청 외출 후 어제 먹던 거 이어 먹었어요! 토마토양파익힌 건, 토마토주스로 갈아서 먹어야 하는 거였어요!  아침에 깜빡한 거 이번에 먹어요 도라지청도 아까 이 닦고 목 먹어서 이제 먹으려고요 어제 저녁에 차를 못 먹어서, 이번엔 밥 먹고 꼭 먹으려고요! 굿점심되세요☺️

더달달

굿모닝~ 좋은 아침입니다!

공복에 물 한잔! 계속 먹었고, 이제 아침 먹어요 깨죽 고구마 된장두부국 콩 멸치 요거트 김 토마토양파볶음 고추 마 시금치 김치 도라지청 일단 먹어보고, 밥 좀 더 먹을지 결정하려고요! 제가 닥터다이어리 앱 퀴즈에서 본 건데요 채단탄할 때 탄수화물은 10분 뒤에 먹으래요🤔 근데 식사는 20분간은 먹어야 된대요(다 틀렸어요ㅋㅋ) 배고픈데, 그게 되나? 🤔 12시간 참다참다 먹는 거라구요!! 암튼 노력해볼게요 닥터다이어리! 피스🤘

더달달

꾸준한 규칙적인 운동과 식이요법으로 살을 뺐습니다

살을 빼기 위해 많은 노력을 했지만 제대로 성공한 적이 적었습니다. 그 이유는 회사일과 가정일로 불규칙하게 운동할 수 밖에 없었기 때문입니다. 그런데 배가 많이 나와 안되겠다 싶어 6개월은 열심히 운동했습니다. 무조건 하루에 한 시간은 운동하려고 했습니다. 안 되면 올바른 걸음걸이로 하루에 만보 이상은 꼭 걸었습니다. 또 식사는 한식 위주로 짜지 않게 만든 현미밥과 된장국, 당근오이 등을 썰어 간식으로 먹었습니다. 무엇보다 저에게 잘 맞는 운동을 선택하는 게 중요하다고 봅니다.

인생중

오늘 저녁은 냉이로

집에 들어 올 때 냉이를 많이 사 와서 저녁메뉴는 냉이국과 냉이나물입니다. 냉이국은 평소와 다르게 육수에 된장은 조금만 넣고 순두부와 바지락을 넣어 담백하게 끓여 봤는데 남편 반응이 괜찮네요.

roh69

시골 냉이~~

튼실한 냉이~~ 된장국 먹었어요

동남이쁜이

뭐니뭐니해도 초간단 저녁레시피는 김치볶음밥이지요

초간단 김치볶음밥 레시피예요. 먼저 잘게 자른 김치에 고춧가루, 설탕, 진간장, 참기름, 마요네즈, 된장, 다진대파 넣고 잘 섞어 주세요. 그리고 프라이팬에 기름 두르고 내용물을 넣고 넓게 펴 주세요. 강불에서 1분 데운 뒤 밥 두 그릇을 넣고 섞은 뒤 중약불 30초 데워 주세요. 그리고 치즈나 계란은 기호에 따라 추가해 드세요. 김치볶음밥은 간단하고 언제나 맛있는 거 같아요.

멍청이3

12월 30일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 시래기버섯된장국과 두부부침, 김장김치 간식으로 녹차라떼마셨어요 저녁은 패스하려고 했는데 견과류 한봉지먹었어요

언제나행복

초간단 저녁식사

💟 시래기 된장국 된장2스푼 들깨가루 멸치 다진마늘 넣고 바글바글 끓엿어요  💟봄동쌈 끓는물에 소금살짝 넣고 데치기 💟달래장 달래한줌 다진마늘 고추가루 통깨 참기름 넣었어요  건강한 밥상 맛있어요~^^ 다들 맛있는 저녁 식사하세요

도토리123

맛저녁하세요

저는 된장고기국수 만들어먹었어요  뜨끈뜨끈하게 먹고 싶어서 그냥 냄비채 먹어요 ㅎㅎ 맛저녁하세요

주안맘0413

차돌박이된찌질리지 않아요

냉동실에 상시 들어있는 차돌박이로 순식간에 만드는 차돌박이 된장찌개 추천합니다. 바쁘고 시간도 없는데 피곤하다 그런데 맛있게는 먹고 싶다. 그럼 냉동실 차돌박이 파를 꺼내서 숭텅숭텅 넣어요. 두부 한 모 썰어넣으면 이것이 엄마의 손 맛. 차돌박이 된장찌개로 힐링하세요

헤일리1

된장찌개

밥 한숟가락만 말아서 아침 먹어요 사과반쪽도요~

마음그릇

아침빕상

있는 반찬 꺼내서 아침 먹어요 배추된장국에 말아 대충~

울트라돼지런

식단정보👩‍🍳엄마표 김장김치와 수육

식단정보👩‍🍳엄마표 김장김치와 수육 양파 마늘 파 간장 된장 거기에 시나몬가루 들어갔어요. 향이 좋아져요

레몬그린

돼지고기 수육

돼지고기 앞다리살에 된장, 통마늘, 양파, 월계수잎, 맛술을 넣고 압력솥에 끓여줍니다. 압력솥에 삶아야 고기가 연하고 부드러워요, 통삼겹이나 목살로 하면 더 맛있어요.. 굴, 김치와 함께 먹으면 훨씬 맛있어요~ 삶은 고기가 구운고기보다 칼로리가 낮다고 해서 수육으로 주로 먹어요.

mjl

초간단 레시피 누룽지

이것만큼 간단하면서도 영양적으로도 알뜰한 음식이 있을까 싶네요. 누룽지와 물만 있으면 되고 끓으면서 단단해진 누룽지가 풀어지면 구수한 숭늉이 저절로 만들어지는 간단한 저녁한끼. 여기에 된장찌개 하나면 그걸로 저녁식사 완성입니다. 시중에서 누룽지는 저렴하게 팔고 있기 때문에 정말로 정말로 간단하게 요기할 수 있습니다. 딱이에요.

노란풍

고깃집 된장찌개 비법

고깃집 된찌가 유난히 맛깔나지요 그 비법을 소개합니다ㅎㅎ 음...비법은 마법가루였군요;;;;;;;

울트라돼지런

된장국&갈치구이

오늘 저녁메뉴에요

핑크핑크퐁퐁

성탄절, 아점삼~

가족과 12시쯤에 아점상 시작했네요~ 국은 꽃게 된장찌개입니다. 남은 시간 행복한 성탄절 되세요 ~~

숲속의나무

된장국&상추쌈

맛아하셨나요

핑크핑크퐁퐁

생무

된장찌개에 넣을거 썰었는데 너무 많아 남은 생무  내 몸속으로 저장합니다~매콤달콤합니다

마음그릇

청국장

오늘 점심은  청국장 먹어요 된장보다 청국장이 더좋아요  완전한국인이에요

코로세움

된장국&비엔나소세지

맛아하셨나요?

핑크핑크퐁퐁

오늘 저녁

늦었지만 오늘 저녁 올려요 된장찌개 사랑합니다

구룸구룸

오늘 저녁은 시골 밥상

오늘의 저녁은 제가 좋아하는 시골 밥상입니다. 된장찌개에 무와 배추 가득 넣고 끓였습니다. 큰애와 남편은 결국 계란후라이에 비빔밥으로 마무리했네요.

루시안

식단정보 👩‍🍳 저녁식사 새송이 넣은 🍖매운 돼지갈비찜 

식단정보 👩‍🍳 저녁식사 새송이 넣은 🍖매운 돼지갈비찜  겉맛은 매운맛 & 속맛은 갈비맛  겉은 얼큰하지만 속은 오리지널 돼지갈비 맛이네요💛 그리고 무생채 비빔밥과 된장찌게

레몬그린

식단정리

아침은 샐러드로 점심은 오리고기먹었어요 저녁은 간단하게 된장국먹었어요

언제나행복

된장국&가자미구이

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

식단정보👩‍🍳오늘 요리는 🥘

식단정보👩‍🍳오늘 요리는 🥘 🥘애호박 된장찌게와 콩나물찜 애호박 양파 무 멸치다시마 육수 두부 버섯 등 풍부하게 들어갔어요. 냄비에 끓여 돌솥에 먹어요😊 콩나물 한봉 따뜻하게 먹을 찜으로 만들고.. 오리고기 알배추 쌈도 싸먹어요^^ 아들 줄 닭가슴살 미역국도 끓였어요. 오후 요리는 기운 딸려요🥹 힘들게 만들고 편히 먹어요.

레몬그린

된장국&데리야끼 닭볶음탕

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

냉이국

마트에서 냉이가 싱싱하기에 사왔어요 껍질 벗겨서 깨끗이 씻고 된장풀어 멸치 육수베이스에  구수하고 향긋한 냉이된장국 끓였어요 벌써 봄이 온것만 같아요

쉬림프