하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻

을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩

이 근육을 강화해 주네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 2
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    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.