'콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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🦆오리고기 양파 볶음과 🥚🍲콩나물계란국

🦆오리고기 양파 볶음과 🥚🍲콩나물계란국 오리고기 구워 기름 버리고 양파 넣어서 볶았어요. 오리기름은 좋아지만 양이 많아 기름좀 빼고 만들고 콩나물국은 무도 두부도 계란도 넣어서 끓였어요. 맑은 콩나물도 좋겠지만 든든한 콩나물국으로 끓여 먹어요.

레몬그린

껍질 품은 작두콩차 한 잔 🫛

진하게 우려진 작두콩차 따뜻하게 한 잔 마셔요. 🫛작두콩차 껍질째 잘라서 말려서 식 후 혈당 조절에 도움을 줍니다. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하 고 다이어트에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

작두콩차 한 잔의 효능🫛

식후에 작두콩차 한 잔 마셔요. 🫛작두콩차에 함유된 폴리페놀 성분 은 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 사포닌이 풍부해 지방의 흡수를 지연 시켜 포도당 대사를 원활하게 해주네요.

정수기지안맘

부럼으로 땅콩과 한라봉

오늘 제가요~~ 간식을 많이 먹네요~~ 부럼으로 땅콩이랑 남편이 준비한 한라봉 아주 조금 맛 보았어요~~ 아래 땅콩의 효능 중 저는 5번이 젤 마음에 들어요ㅎㅎ *땅콩의 효능 * 콜레스테롤, 혈압, 심혈관 건강에 도움됩니다 담석예방을 해줍니다 뇌건강에 도움 됩니다 변비 개선에 도움 됩니다 체중 감량 다이어트에 도움 됩니다

다시꿈꾸는세상

저녁식사는 콩나물국밥

콩나물국 끓였어요 국에 밥 말았으니 콩나물국밥 맞죠? 콩나물엔 비타민C 가득 들어있다네요 또한 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능도 있대요 여기에 단백질 플러스~100프로 국내산 두부도 넣었어요~~ 두부안에 들어있는 단백질은 혈압조절에도 도움 된다고 해요 모두 맛저 하세요^^

다시꿈꾸는세상

*🥜땅콩버터 드시나요? ✔️이것만 확인하세요!!

출처:@김데드 -성분은 단순할수록 좋다. -땅콩 100% 또는 소금만 첨가된 제품 선택 (설탕, 팜유가 들어간 제품은 피하세요) -가격과 땅콩 원산지를 고려해 입맛에 맞는 제품을 선택 하세요. -대용량 제품은 가성비가 좋지만 처음 드신다면 소량부터 시작해 보는게 좋아요. -국내산:높은 신뢰도 그러나 비싸다는거!! -수입산:아르헨티나, 미국산 등은 가성비 굿!! ✔️제가 먹고있는 '안단 피넛버터' 입니다. 아르헨티산 100%땅콩 함유!!

냥식집사

작두콩차 한 잔

식후에 따뜻하게 꿇여서 작두콩차 한 잔 마셔요. 🫛작두콩차는 식후 혈당의 급격한 상 승을 막아주고, 사포닌이 인슐린 민감 도를 개선하여 체내 포도당 대사를 원 활하게 해 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

치밀 검은콩 무가당두유 :)

케이크 좀 먹고 입 텁텁해서 치밀 유기농 검은콩 콩물 두유 한 잔 합니다 ~ 국내산 유기농 서리태를 갈아 만든거라 그런지 두유에서 조금 느껴질법한 비린내나 단백질쉐이크 특유의 꾸린향이 나지 않아서 맛있어요^^ 얼른 커피대신 한 잔 하며 하루 마무리해요 :)

자스민꽃

🫛따뜻한 작두콩차 한 잔

식후에 꿇여서 우려내어 작두콩차 따뜻하게 한 잔 마셨어요. 🫛작두콩차는 사포닌이 풍부해 지방 의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제 하고 다이어트에 도움을 주네요.

정수기지안맘

정월대보름 땅콩

정월대보름 부럼 미리 샀어요 예전에는 땅콩 별로 안 좋아했었는데 이제는 없어서 못 먹네요☺️

더달달

작두콩차 한 잔의 매력 🫛🫛

식후에 꿇여 우려내어 따뜻하게 작두콩차 한 잔 마셨어요. 🫛작두콩차의 사포닌 성분과 수용성 섬유질은 포도당의 흡수를 늦추어 혈 당 조절과 다이어트에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

수세미와 작두콩

청소하면서 먼지 마셨는지 목이 살짝 칼칼해서요 비염 및 알레르기 질환, 호흡기나 기관지 건강에 도움되는 수세미와 작두콩 2포 뜯어서 먹었어요 1포씩 있는 제품이라 챙겨먹기 간단하고 맛 또한 달짝지근해서 거부감 없이 먹을 수 있어요

다시꿈꾸는세상

작두콩차 한 잔 ~

식후에 작두콩차 따뜻하게 한 잔 꿇여서 진하게 마셔줍니다. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하 고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

흑임자 콩물 한 잔.

흑임자 콩물 한 잔 마셔요. 흑임자에는 안토시아닌 색소가 함유되어 강력한 항산화작용을 하며 시력회복과 당뇨 치료에 효과가 있습니다. 흑임자가 들어가 더 고소하고 진한 콩물의 맛이 좋네요.

정수기지안맘

작두콩차 한 잔

식후 작두콩차 따뜻하게 마셔요. 🫛작두콩차의 수용성 섬유질은 포도 당의 흡수를 늦추어 식사 후 혈당 조절 에 도움이 되네요.

정수기지안맘

작두콩차 마셔요.

작두콩차 식후에 한 잔 마셔요. 🫛사포닌이 풍부해 지방의 흡수를 지 연시켜 체중 증가를 억제하고 다이어 트에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

호우섬 홍콩 밀크티💚

밀크티 좋아하세요? 전 정말 애정해요 따뜻하게 마시는 밀크티도 좋아하지만 이렇게 차가운것도 맛있어요 350ml에 230kcal.. 역시 맛있는건 칼로리가 낮지는 않네요 ㅠㅠ 맛있게 먹고 또 만보로 칼로리 저녁에 태워야죠!! 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

시원하고 뜨끈한 비사벌 콩나물국

눈길 산책하고 몸녹이려고 콩나물국밥 먹으러 왔어요.. 오징어가 들어가서 국물이 시원하고, 특히 쌍란이 킥이죠^^ 김가루 살짝 넣고 콩나물국물 한스푼 넣어주면 고소함이 더 극대화 되요 홍대근처라 임영웅맛집으로 유명한...ㅎㅎ *전주콩나물국 특징은 콩이 자랄때 나는 열을 잡아준다고 해요 이틀에 한번씩 찬물에 담궜다가 키워서 연하고 식감이 다르다고 하네요 *콩나물에 들어있는 비타민C와 베타카로틴이 면역세포를 활성화 시키고, 세균과 바이러스 등에 신체를 보호하고, 감기등 질환 예방에 좋다고 하네요