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[당첨자 발표] 👩‍🍳지니어터의 레시피 EVENT - 샐러드편🥗 당첨자를 발표합니다 🎉

👩‍🍳지니어터의 레시피 EVENT - 샐러드편🥗 이벤트 당첨자를 발표합니다 ! 맛있는 샐러드 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다 🙏💗 👍 BEST 게시글 당첨자 닉네임 👍 피크타임 시아81 skyjhj0407 여울햇살 천하무적챈진 🥗 일반게시글 당첨자 닉네임 🥗 2민트홀릭 샤르데냐 최군80 48킬로 샤바댕 친절한계란씨 58로가즈아 서경댁 카민모브 가요밍12 성아진 케이툴린 가을이엄마 셰어 케이틀린 개앵 소중한보물들 켈리장 건강하자으니 소푸 쿠보 건빵엔별사탕 송송이278 쿠키ㅇ 걷는고래 송쩡 키미언니 경이로운다이어트 쇼파드 키키v 고구마피자맛있어 숑숑이야 킹로또 고담시 수수깡7 태거니 고래사 수정t 털보꾸기 곰공공 숲속의나무 투비니 곰얌 슈롭 파이리리 공블리임 슈비므네 펄신 관리하자 슈슈e 펭하잉 구룸구룸 슈져 포미2 금호테크 시연채연맘 풀뜯는소 기르밍 신혜 피어리님 기멩멩 실용취미 피코 기춘이530707 써니들맘 핑키핑키 김듕 쓰리채맘 하늘이12 김범기 아브로삐삐 한결맘 김빠진맥주 아이고다리야 한니발 김새벽 아핫 한방미소 김지희k43 안티고 해234 까망천사 애니홀릭 해볼랑가 깐뚱 앤드류사이먼 해사랑랑 껌씹는여우 앤디킬 해설사 꿈굽는사람 앨리젼 햇살좋다 나또봐 야호맘 행복하게9988 나비리 얌이얌이 행복한집2 나풀나풀2 언제나행복 행복한집3 냥냥뇽뇽 엄국선 향기음악 냥냥이3 엄마동2 헐마이니 너나위 연뿌엥 헤일리1 넬림 연완이맘 현쑤기 늘봄봄 영선이302 현재어트 니가좋아 예픈공주 혬2 니캉내캉 오늘도행복하자 혬혬 달달별 오우야야 호두누우나 당군당 온니아아 호롱이 당당인 올리브울산 혼자인내가 도겸파파v 옹심 효지미 도낑이 요오 후니파더 돌체맘 우리아들2 희둥둥 두루둥둥 울트라돼지런 힌둥이들 듀듀링 워니뚱 Ace32 들꽃1208 유누차 biki 들꽃7 유디이 bx7gv7qb5w 떵투니 유지녀 chomh211 또또오늘뭐하지 윤성맘 dhwhl777 똥꼬맘 윤지이 dlfeksgo 뚠뚜네 융융융융 dmsvyfl 띵띵 윶앵 dongrie 랄라러랄 으라챠챠챠챠 farewell 랄랄ㄹ 읁읁 Happy80 러블리자매 이겼다 Heat 레몬그린 이디어트 highway032 리베라따 이하린80 homi 리피니트 인생중 homiz 매드비너스 인아05 HYJ123 멋장 일릭커피 jena51 멍청이2 장보고 Jiny77 멍청이3 재봉 jjinnyy 몽뜌 정슈94 k2023 문창기 제임스김7 Kkk용식이22 미니니슈 젠가부자 madin 미여니70 조인순 Milly 미오킹 조콩만 myjung9770 밍공님님 존누 neplos 바다속고양이 주니엄마 nnwisdom 바빠 주안맘0413 onlyy 반달진 쥬니얌 pander33 베고니아 지고영 plutosun 보루미 지구외계인 Qwertyu 보통아이 지니1106 rkqnwk 복실복돌 지니어잉 roh69 복있는여자 지도 s9424103 부러 지영사랑 S하루 붉은레드 진니어트트 SK7352 브리닝 짱이쥬 ss샤랄라ss 블랙찡 쩡쩡맘 ssul0115 비누마덜 쬬스바 techno 빙수뜨 쭌애 unice486 뽀로로ㄹ 쮸꾸밍 whgdkdy6 산곡동미녀삼총사 찌에찌에 who8365 산들바밤바 찐ㄴㄴ니 wrinkle 살빼서광교가자 찐빵이 wtd16 삶은여행 찐짱규 Ya135 상암 채아미 ymittang 새우킬러 채so ZGMF 샤랄라라라 초록007 🎊이벤트 당첨되신 분들 모두 축하드려요 ~ 🥳🎉 - 😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!  - 👑 우수게시글 보러가기 👑 내 맘대로 샐러드 고구마 샐러드 레시피를 소개합니다. 단감 샐러드 "퍼먹퍼먹" 제철 재료 활용한 식사 대용 샐러드 샐러드와 부르스게타 레시피공유☆

geniet

다이어트목표5일차(8/10-8/16일)

이번주 다이어트목표 5일차(8/10-8/16일)  - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회  - 러닝(5키로) : 주 4회중 4회  - 러닝(6키로) : 주 1회중 1회  - 계단오르기(15층) : 주22회중 18회 5일차 : 만보 + 러닝5키로 + 계단 5회(75층) 6키로 한번 더 하려다가 힘들어서 멈췄다

pobe

오늘의일기-♡

점심에 구운계란 오랜만에 먹었더니 맛있어서 4개 먹었네요ㅋㅋ 운동으로 칼로리 폭파시키고~~!!! 허기진 배를 오버나이트오트밀과 미역국수비빔으로 채워줬어요.  오늘도 오운완---♡

58로가즈아

다이어트목표4일차(8/10-8/16일)

이번주 다이어트목표 4일차(8/10-8/16일)  - 하루 만보걷기 : 주6회중 4회  - 러닝(5키로) : 주 4회중 3회  - 러닝(6키로) : 주 1회중 1회  - 계단오르기(15층) : 주22회중 13회 4일차 : 만보 + 러닝5키로 + 계단 6회(90층) 뭘해도 쉬운 날이 없네

pobe

오늘의일기-♡

잘~~먹고 잘~~ 운동했더니 몸무게 후욱~ 떨어져있어서 기분 째지네요!!! 다음주에 십의 자리 숫자 바꿀 수 있을듯^------^ 내일도 열심히 식단하고 운동하기!!♡

58로가즈아

다이어트 목표3일차(8/10-8/16일)

이번주 다이어트목표 3일차(8/10-8/16일)  - 하루 만보걷기 : 주6회중 3회  - 러닝(5키로) : 주 4회중 2회  - 러닝(6키로) : 주 1회중 1회  - 계단오르기(15층) : 주22회중 7회 3일차 : 만보 + 러닝6키로 + 계단 1회(15층) 처음 뛰어본 6키로. 뛰는 건지 걷는건지 이놈의 새다리가 후들들하다

pobe

도시락에는 무조건 연어요!!! 추천 - 연어도시락

저희집 근처 연어집인데요. 연어도시락으로 밥과 함께 먹으면 엄청 맛나여. 밥도 잡곡100%랍니다. 병아리콩과 아보카도도 들어있어 영양도 맞춰지고요. 무엇보다 엄청 맛있게 다이어트할 수 있어서 좋아요. 추천합니다. 모두들 다이어트 성공 기원!

앨리젼

오늘의일기-♡

오늘 잼버리 케이팝 슈퍼콘서트 덕에ㅋㅋ 첨으로 10km 걸어봤네요. 와 대박~~♡ 다리가 후들거려서 샌드위치가 코로 들어간듯ㅋㅋㅋ 역시 운동전에 흡수빠른 탄수 먹어주니 딱 가볍고 좋았네요. 토레타~~ 공복 지켜줘서 고맙다ㅋㅋ

58로가즈아

다이어트목표2일차(8/10-8/16일)

이번주 다이어트목표 2일차(8/10-8/16일)  - 하루 만보걷기 : 주6회중 2회  - 러닝(5키로) : 주 4회중 2회  - 러닝(6키로) : 주 1회  - 계단오르기(15층) : 주22회중 6회 2일차 : 만보 + 러닝5키로 + 계단 1회(15층) 걷다 뛰다 걷다 뛰다 어쨌든 5키로는 했고 계단도 힘들어 두번할 힘도 없다

pobe

오늘의일기-♡

비 안올때 서둘러서 운동가길 잘했네요. 열심히 땀흘리고 홈쇼핑 쭈꾸미 방송에 홀려서 양배추랑 버섯, 콩나물, 돼지 뒷다리 넣고 쭈꾸미 먹었네요. 밥없이 먹으면 다이어트식 인정??ㅋㅋ

58로가즈아

나만의 샐러드 레시피 - 올리브유 샐러드

저녁에 간단하게 샐러드 먹기를 거의 2년째 하고 있는데요. 그러다보니 질리지 않으려고 정말 다양하게 먹어봤네요ㅜ 근데 드레싱은 아무리 바꿔도 3-4번만 먹으면 바로 질리더라구요. 근데 양배추에 올리브유, 소금, 후추 이렇게만 먹으니 오히려 맛이 강하지 않아 질리지 않고 수개월째 먹고 있어요. 클래식이 진리인가봅니다ㅎ

wtd16

오늘도 만보 이상 - 몸무게유지위해

남부 지방은 저녁에 비 안왔네요. 저녁에 10,000 보 이상 걸었음 오늘은 시원해요.

디알후니

나만의 샐러드 레시피-과일 양상추샐러드

양상추와 과일 씻고 손질해서 그릇에 담고 소스를 뿌려서 냠냠

하늘이12

다이어트목표1일차(8/10-8/16일)

이번주 다이어트목표 1일차(8/10-8/16일)  - 하루 만보걷기 : 주6회중 1회  - 러닝(5키로) : 주 4회중 1회  - 러닝(6키로) : 주 1회  - 계단오르기(15층) : 주22회중 5회 1일차 : 만보 + 러닝5키로 + 계단 5회(75층) 오늘도 힘들게 했다

pobe

금주 다이어트목표(8/10-8/16일)

저번주 다이어트목표(8/3-8/9일)  - 하루 만보걷기 : 주6회중 7회달성  - 러닝(5키로) : 주 3회중 5회달성  - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회달성  - 계단오르기(15층) : 주20회중 20회달성 목표는 채웠다 이번주 다이어트목표(8/10-8/16일)  - 하루 만보걷기 : 주6회  - 러닝(5키로) : 주 4회  - 러닝(6키로) : 주 1회  - 계단오르기(15층) : 주22회 어후 천천히 높이자..  이번주는 6키로 한번 뛰는 목표로..

pobe

간식 타임 - 나만의 간식자판기

롯데웰푸드에서 주문한건데 한동안 군것질거리 확보했네요 라방에서 할인권 받고 포인트 써서 6240원 결제했어요 달달구리한거 너무 좋아요 분명히 다이어트 시작하긴 했는데 정체기와 함께 식욕 폭발하네요

켈리장

나만의 샐러드 레시피-치킨너겟 양상추 샐러드

치킨너겟을  굽는다 양상추 손질 씻기 부재료 손질  씻기 계란 삶아서 놓기 재료를  그릇에  모두 놓고 소스뿌려서  섞어서  먹기

초록007

다이어트목표7일차(8/3-8/9일)

금주 다이어트목표(8/3-8/9일) 7일차  - 하루 만보걷기 : 주6회중 7회  - 러닝(5키로) : 주 3회중 5회  - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회  - 계단오르기(15층) : 주20회중 20회 7일차 : 오늘은 만보만 가볍게 이번주도 목표는 달성.. 너무 열심히 하는거 같다

pobe

닭신-닭가슴살 소세지

간식으로 한끼식사로 정말 맛있고 영양과 다이어트에 좋아서 추천합니다 오븐에 구워서 소스에 찍어먹어도 맛있고, 야채샐러드와 함께 먹어도 맛있어요^^ 소세지로 새롭게 만들어진 제품이라 아이들도 잘먹네요^^%

리베라따

닭신-닭가슴살 소세지

간식으로 한끼식사로 정말 맛있고 영양과 다이어트에 좋아서 추천합니다 오븐에 구워서 소스에 찍어먹어도 맛있고, 야채샐러드와 함께 먹어도 맛있어요^^ 소세지로 새롭게 만들어진 제품이라 아이들도 잘먹네요^^%

리베라따

[당첨자 발표] 👩‍🍳지니어터의 레시피 1회차 - 여름 몸보신편💟

👩‍🍳지니어터의 레시피 1회차 - 여름 몸보신편💟 주제가 몸보신인지라, 닭 관련 레시피들이 많았어요 ~! 🐔 그럼 이벤트 당첨자를 발표합니다 🎉 💗BEST 게시글 당첨자 닉네임💗 포미2 어느멋진날29 킹로또 S힘찬하루 도낑이 💗일반게시글 당첨자 닉네임💗 1k 산들바밤바 찐짱규 2민트홀릭 살빼서광교가자 채아미 58로가즈아 상암 채so 가요밍12 새우킬러 천하무적챈진 가을이엄마 샤랄라라라 초록007 강도마미 샤르데냐 최군80 강제인 샤바댕 최루비 강지존 서경댁 친절한계란씨 건강하자으니 선물부자 케이틀린 걷는고래 선쟈 코어지니어트 겨울다이어터 성아진 쿠보 경이로운다이어트 셰어 퀸여왕 고구마피자맛있어 소라2 키미언니 고담시 소푸 태거니 고래사 솔아 털보꾸기 곰공공 송광 투비니 공블리임 송숑송 티백 공주엄마요 송쩡 파이리리 관리하자 숑숑이야 파췌 구경끝났으면 숑이송이 펄쉰 구룸구룸 수수깡7 프카쟁이 규리아빠 수정t 피어리님 금호테크 숲속의나무 피코 기르밍 슈롭 핑효모 기멩멩 슈비므네 하늘이12 기춘이530707 스탕라잇 한니발 김범기 시민 한방미소 김볶 시아81 해234 김새벽 시연채연맘 해볼랑가 김영동 신혜 해사랑랑 김우리 신혜림 해설사 김지희k43 실용취미 햇살좋다 김효연 싱싱나무 행복하게9988 까망천사 싸미핏 행복한집2 깐뚱 쏘쏘라 행복한집3 껌씹는여우 쑤기9 행복휴 꼬목 쓰리채맘 향기음악 꾸띠구디 아브로삐삐 헐마이니 꿈굽는사람 아오기오기 헤일리1 꿈꾸는썬 아이고다리야 현쑤기 나또봐 아핫 현재어트 나비리 애니홀릭 혬2 나풀나풀2 앤디킬 혬혬 날마다만보 앨리젼 호두누우나 날씬오로라 얌이얌이 호둘 냥냥뇽뇽 엄국선 호롱이 넬림 엄마동2 혼자인내가 노르웨이자작나무 엑소엘 홍길이2 늘봄봄 엑시트1 화합 닉네임드 여울햇살 효지미 다괜찮아 연뿌엥 후리지아3270 다요트시작중 연완이맘 흐으으음 달나라토끼55 영선이302 흰둥아범 달남99 영잔디 힌둥이들 달달별 예픈공주 aettaett 달려볼꺼야 오늘도행복하자 agnes0117 당군당 오뚜띠 biki 당근공쥬 오우야야 blue504 당당인 온니아아 ckj8425 데굴은짱 올리브울산 d12 도겸파파v 옹심 dhwhl777 돌체맘 와우 dlfeksgo 동그라미1 요리의여왕 dmsvyfl 동그리밤이 요오 dongrie 두루둥둥 요ㅋ e태리 듀듀링 욥욥윱 Eyor 들꽃1208 용감한산양 farewell 들꽃7 우리아들2 gunman 들꽃향기충남 울트라돼지런 Happy80 떵투니 워니뚱 Heat 또또오늘뭐하지 유누빈 highway032 똥강아지공주님 유누차 homi 똥꼬맘 유지녀 homiz 띵띵 윤성맘 HYJ123 라때홀릭 윶앵 imbeauty0 랄라러랄 으라챠챠챠챠 isogasii 랄랄ㄹ 은이쩡이 jaerin 러러블리향 읁읁 jeju줌마 러브마운틴 이겼다 Jiny77 러블리자매 이남매엄마 k2023 런닝광인이고싶었다 이디어트 kidgiop 레몬그린 이수정이 LoveJJ 로즈마리2002 이준이나아빠 lovesick 망고할매 이하린80 madin 망구콩 인생중 misen 매드비너스 인아05 mjl 먹자먹자 있잖아요오 myjung9770 멋장 장보고 neplos 멍청이2 재경아빠 nnwisdom 멍청이3 재둔 onlyy 문창기 잰잰잰잰 pander33 뭉스산책 정슈94 pobe 미니니슈 정크 Qwertyu 미니베베 제2의시작 raintree 미블랙 제임스김7 rkqnwk 미여니70 젠가부자 roh69 밍공님님 조인순 rommy 바다사랑태양 조콩만 s9424103 바빠 존누 serasorrow 박금주 주니림 shin3357 박죤 주니엄마 SK7352 반갑다동구리 주랭이 SKY0118 반달진 주안맘0413 skyjhj0407 별꿈1 주주초롱 ss샤랄라ss 별무리속 쥬니얌 ssul0115 보고미 즐겁게열시미 stilnox 보루미 지고영 syeon2 보리콩까미 지니1106 techno 보통아이 지니어트99753 tnr5272 복실복돌 지니지니어트트드 TruthFLT 복있는여자 지지지지지 unice486 봄나무봄나무 진니어트트 whgdkdy6 뷰티플정 진주맘 who8365 브리닝 짱순2 wrinkle 블랙찡 쩡쩡맘 wtd16 블루사슴 쪼꼬미어터 Ya135 비누마덜 쫑이js ymittang 빠담소리 쬬스바 ZGMF 뽀로로ㄹ 쭌애 zhghghgh 뽀리네 찌비 zine 쁘띠허니 찌에찌에 zoe98 사팔48 찐ㄴㄴ니 산곡동미녀삼총사 찐빵이 🎉당첨되신 분들 모두 축하드립니다🎉 - 😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!  - 🐔우수게시글 보러가기🍗   여름 몸보신엔 역시 닭고기죠   요린이도 할 수 있다! 손쉬운 #건강한 파닭꼬치   [몸보신 레시피]☆쫀득쫀득한 들깨 감자옹심이   여름날의보양식~치즈양파계란말이와 통닭~!   여름철 보양에는 콩국수가 쵝옹!!!🫶

geniet

다이어트목표6일차(8/3-8/9일)

금주 다이어트목표(8/3-8/9일) 6일차  - 하루 만보걷기 : 주6회중 6회  - 러닝(5키로) : 주 3회중 5회  - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회  - 계단오르기(15층) : 주20회중 20회 6일차 : 만보 + 러닝 5키로 + 계단5회(75층) 6일차에 모든 목표는 달성..

pobe

오늘의일기-♡

한식뷔페가서 나물,야채 마니묵고~~ 만보걷기로 운동 퐈이팅~!?!?@ 커피한잔 마시니 저녁에 배도 안고프네요.

58로가즈아

죽도록 뛰었어요( ；-｀д´-)

배고파요  치킨사먹으려했는데  문닫았네요;;;;;  비온다는말에 신나게 뛰어왔어요  문제는 어제도 소나기와서  뛰었어요 재능발견~ 했네요  비오려고 구름이 밀려와요

껌씹는여우

다이어트목표5일차(8/3-8/9일)

금주 다이어트목표(8/3-8/9일) 5일차  - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회  - 러닝(5키로) : 주 3회중 4회  - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회  - 계단오르기(15층) : 주20회중 15회 5일차 : 만보 + 러닝 5키로 + 계단5회(75층) 오늘 5키로는 마지막에 힘이 남은듯한 느낌

pobe

오늘의일기-♡

엥 너무 더워서 점심에 아메만 마시면서 밥 패스했더니ㅋㅋ 일기 쓸 사진이 이것뿐이네요. 저녁엔 미역국수에 오이랑 구운계란 가득 먹었어요*_* 완전 든든ㅋ

58로가즈아

(주중-7.31~8.4) 주중에도 안 놓치고 한 만보 달성! (275~279)

폭염에도 만보 포기 못한답니다~ㅎ 여행 아닌 날은 헬스장에서!ㅎㅎ  여행 중에는 돌아다니면서 만보 채웠답니다`ㅎㅎ 만보 올해는 간간히 놓쳐서 이제는 최대한 놓치지 않으려고여~ㅎㅎ 계속 걸으며 건강과 피부 챙겨야겠죠?ㅎㅎ 같이 만보도 채우면서 건강과 피부 챙겨 봅시다!ㅎㅎ

제2의시작

(주중-7.31~8.4) 이번 주중 뷰티 루틴

이번 주중에 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 저녁에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 폭염과 여행 중에도 피부 관리 놓치지 않았습니다`ㅎ 여행주간이라고 놓치면 그세 망가지는 피부~ㅠㅠ 놓칠 수 없어서 신경써서 했답니다~ㅎㅎ 다들 쉬는 중에도 피부 관리 놓치지 마세요!ㅎ

제2의시작

여름몸보신편-몸보신 하면 한우지

몸보신 하면 한우 아니겠어요? 무더위에 치친 부자를 위해 준비한 부채살과 불고기용은  쪽파와 팽이버섯을 넣어 말아두었어요. 고기친구  버섯들과 구워먹는 치즈준비했구요. 부채살이랑 구워먹는 치즈랑 궁합이 잘 맞아요. 돼지고기처럼 기름이 많이 안 튀어서 집에서도 쉽게 먹을 수있어요

raintree

(주중-7.31~8.4) 폭염에 선크림으로 버텼답니다~ㅎㅎ

이번주 무한 폭염... 비가 뭔가요...절대 오지 않는 비..ㅠㅠ 그래서 어딜 돌아다니는게 무섭더라고여~ㅠㅠ 그래도 나갈 필요가 있긴 하니까 그럴 때는 선크림 발라야겠죠?ㅎㅎ 여행 때도 선크림을 안 바를 수가 없더라고여~ 햇빛 너무 강해서 발라줘도 3시간 뒤에 다시 발라야 하더라고여~ 다들 잊지 말고 선크림 꼭 발라주세요~ㅎㅎ

제2의시작

(주중-7.31~8.4) 폭염과 여행 중에도 핸드크림 바르기

폭염 기간이 너무 길어지고 있네요~ㅠㅠ 그 와중에 여행 계획을 짰는데 어딜 돌아다니기가 무섭더라고여~ 그리고 자주 씻으니까 건조해지는 몸~ 손도 예외는 없겠죠? 이럴 때 일수록 발라야 하는게 바로? 핸드크림~ㅎㅎ 발라주니까 그래도 건조함이 덜 해서 좋답니다~ㅎㅎ 다들 폭염 속에서 피부 건강 관리 잘 하시고 핸드크림도 잊지 마세요~ㅎㅎ

제2의시작