요즘 화장실을 자주 가는데 붓기차 때문일까요.?😢

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 379채택률 9%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 호박 성분보다는 늘어난 물의 양 때문일 가능성이 큽니다. 호박에 이뇨 작용이 있다고 알려져 있긴 하지만 차로 우려 마시는 정도의 농도에서 소변량을 늘린다는 근거는 약한 편이고, 반대로 하루 마시는 양이 500mL만 늘어도 소변 횟수는 눈에 띄게 늘어납니다. 그리고 이렇게 빠지는 건 지방이 아니라 수분이라, 체중이 줄어 보여도 마시기를 멈추면 대개 며칠 안에 돌아옵니다. 시간만 조금 조정하시면 되는데 아침은 괜찮고 잠들기 2~3시간 전부터는 피하시는 게 야간뇨를 막습니다. 하루 두세 잔 정도면 충분해요. 다만 마시는 양을 늘리지 않았는데도 소변이 잦아지고 갈증이나 야간뇨가 함께 온다면 그건 다른 신호일 수 있으니, 최근 공복혈당을 한 번 확인해 보시길 권합니다.

로블ㅎ

 붓기차나 호박티를 많이 마시면 화장실을 더 자주 갈 수 있어요
호박 성분이 이뇨 작용을 도와 체내 불필요한 수분 배출에 관여할 수 있어요

워니s

호박티를 많이 마시면 화장실을 더 자주 갈 수 있어요. 
호박의 칼륨이 나트륨 배출을 도와 이뇨작용이 생길 수 있고, 물이나 차 섭취량 자체가 늘면 소변 빈도도 함께 증가해요 
아침에 마시는 것은 대체로 괜찮지만, 자기 직전 다량 섭취는 야간뇨로 수면을 방해할 수 있어 취침 1~2시간 전에는 양을 줄이는 게 좋아요

블리비

저는 잘 모르겠던데요.
붓기차로 마시고 있는데 개인차 일까요