당뇨/혈당 Q&A

혈당·혈압 관리

식후 혈당만 높게 나오는 것도 확인해봐야 하나요?

2026.09.17 16:44

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공복에 측정했을 때는 괜찮은데 식사 후에만 수치가 높게 나오는 날이 있어서 신경이 쓰여요.

그날 먹은 음식이나 식사량 때문에 일시적으로 높아질 수도 있는 건지, 아니면 이런 상황이 반복되면 따로 검사를 받아보는 게 좋은지 궁금해요.

지금 혈당 수치를 주제로 15만명이 이야기 중

된다

공복 수치가 정상이어도 식사 종류나 탄수화물 섭취량, 식사 속도 등에 따라 식후 혈당만 일시적으로 크게 치솟을 수 있습니다.

2026.10.14 19:21

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 545채택률 8%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 같은 상황이 반복된다면 확인해 보시는 게 맞습니다. 인슐린 분비가 떨어지기 시작할 때 공복혈당보다 식후혈당이 먼저 올라가는 게 일반적인 순서라, 공복이 정상인데 식후만 높은 단계가 실제로 존재합니다. 식사량이 많았거나 흰쌀·빵·면처럼 소화가 빠른 음식을 드신 날 일시적으로 높게 나올 수는 있지만, 식후 2시간 값이 140mg/dL을 넘는 날이 이어지거나 200mg/dL에 가깝게 찍히면 일시적 변동으로 넘기지 않습니다. 구분하는 방법은 간단해서, 같은 음식으로 이틀만 다시 재 보시면 음식 탓인지 패턴인지가 갈립니다. 반복이 확인되면 공복혈당만으로는 놓치는 구간이라 당화혈색소를 함께 확인하시는 쪽을 권합니다.

2026.09.18 11:18

워니s

식후 혈당만 높게 나오는 경우도 반복된다면 확인해볼 필요가 있어요. 
공복혈당이 정상이어도 식후 혈당이 높게 나타날 수 있고, 식사량이나 탄수화물 구성에 따라서 일시적으로 올라갈 수도 있어요
식사 시작 후 2시간을 기준으로 같은 조건에서 며칠간 기록해보면 패턴을 확인하는 데 도움이 되고, 반복적으로 높은 수치가 나온다면 공복혈당뿐 아니라 당화혈색소나 필요한 경우 추가 검사를 의료진과 상담해보는 게 좋을 것 같아요

2026.09.17 20:56

로블ㅎ

공복 혈당이 정상이어도 식후 혈당만 반복해서 높다면 확인이 필요해요

2026.09.17 17:42

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김밥만 먹으면 혈당스파이크가 오는데 관계있느 거 맞을까요?[2]
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100026.10.25

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