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당뇨/혈당 매거진

🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

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geniet

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전문가 다이어트 매거진

해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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geniet

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공지사항

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식단 정보&꿀팁

아침식단

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최강수인

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다이어트 톡

10/26 일 만보걷기

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다시꿈꾸는세상

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다이어트 일기(식단,운동)

자기전에 스트레칭

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다이어트 레시피

🍲 느타리버섯 미역국로 완성하는 1주일 클린 다이어트 레시피 (feat. 활용 루틴)🤓

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다이어트 레시피

(나만의음식다이어트레시피)뼈해장국은 쉽게 끓여 먹기도 편해요.

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동그라미1

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다이어트 레시피

다이어트 레시피 하림 닭 다리살구이

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운동 정보&꿀팁

저녁 산책

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곡물 효소

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다이어트 레시피 치즈깻잎당근 김밥

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다이어트 레시피 곤약면채소볶음

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다이어트 레시피 소불고기콩나물부추볶음

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일요일 마무리

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(다이어트 레시피)가을 무우로 만든 깍뚜기

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사과 샐러드

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다이어트 일기(식단,운동)

하루 40층 계단오르기 + 7km 걷기 + 식이조절 시작

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식단 정보&꿀팁

양상추 샐러드 한접시로 🥗

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점심으로 소금빵(초로록베이커리 성심여대점)

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공복 따뜻한 물

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