식후 걷기까지 꾸준히 하고 계신데도 혈당이 올라서 많이 답답하실 것 같아요. 혹시 최근에 식사량이나 간식, 과일 섭취가 조금 늘진 않으셨을까요?
말씀하신 것처럼 채소→단백질→탄수화물 순서, 식후 걷기까지 하고 계시면 방향은 잘 잡혀 있습니다. 다만 이 경우에는 탄수화물 ‘양’이나 종류(빵, 떡, 과일 등) 영향이 더 크게 작용하는 경우가 많습니다. 같은
많이 고민되실 상황인 것 같아요. 예전에 60kg 감량까지 해보신 분이라면 의지가 부족해서가 아니라, 지금은 다른 방식의 도움이 필요한 시점일 수도 있습니다. 혹시 현재 식사량이나 활동량은 예전 감량하실 때와 비교해서 어느 정도 유지되고 있으신가요?
결론부터 말씀드리면, 위고비는 의학적으로 검증된 체중 치료 약이고, 말씀하신 “실명”이나 “돌이킬 수 없는
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