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윤아쌤 영양사

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깨개갱님 안녕하세요, 윤아쌤이에요ㅎㅎ 글 읽으면서 스무디 하나를 두고 생각이 참 많이 돌고 도셨겠다 싶었어요. 맛있어서 손이 가는 것도 자연스러운 건데, 거기에 죄책감까지 계속 따라붙으면 마음이 진짜 피곤해지시잖아요 먼저 말씀드리고 싶은 건, 블루베리 스무디 하나로 다이어트가 무너지고 말고 할 일은 없다는 거예요. 과일에 당이 있는 건 맞지만, 그 정도

다이어트 주치의 의사

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수술 후 활동량이 줄면서 체중 앞자리가 바뀌었다면 많이 속상하고 불안하셨을 것 같아요. 혹시 이제는 운동에 제한은 없으신가요? 위고비나 마운자로 같은 주사 치료는 체중 감량 효과가 있는 약은 맞지만, 보통은 BMI나 동반질환 여부를 보고 적합성을 판단합니다. 특히 수술 후 회복 상태라면 식욕이 줄면서 단백질 섭취가 부족해지지 않도록 더 신중히 봐야 합니다