혈당스파이크가 계속되면 당뇨가 생기네요

혈당스파이크 그냥 무시하면 안되네요

이것이 오래 내몸에서 일어나면..몸은 인슐린신호가 점점 반응을 안하고 당뇨가 오는거네요

혈당스파이크 생기는 원인을 알고 

조심해야겠어요

( 혈당스파이크 오는 원인)

1 공복에 단음식

2 밀가루음식

3 설탕음료

4 달달한 간식

5 과도한 정제 탄수화물

6 야식