혈당올리는 습관들

나쁜 식생활습관 , 나쁜 일생생활이 혈당 건강을 나쁘게 하는 범인입니다

설탕만 끊는다고 되는게 아닙니다

혈당 올리는 나쁜 습관

1 흰쌀밥 떡 빵 먹는 습관

2 제대로 씹지도 않고 국에 말아 빨리 먹는 습관

3 물 제대로 안 먹는 습관

4 커피등 카페인 많이 먹는 습관

5 담배피는 습관

6 밥먹고 바로 앉는 습관