고혈압이라면 국밥 먹을 때 주의할 점

국밥은 국물과 양념 때문에 나트륨 섭취가 많아지기 쉬워요.

국물은 가능한 적게 먹기
새우젓·소금은 추가하지 않기
김치·깍두기는 조금만 먹기
밥을 국물에 모두 말지 않기
건더기 위주로 먹기

국밥을 먹을 때는 특히 국물과 추가 양념을 줄이는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다