배부른데 또 먹는 식사가 끝나도 후식 조심하세요

메가망나뇽

후식 조심해야지요
후식도 또 많이 먹게되요 ㅠㅠ

지니5632044

배가 부른데도 후식 생각이 나는 날이 정말 많죠.
한 가지만 정해서 양을 덜어 먹고, 시간 간격을 두는 게 현실적으로 도움이 되는 것 같아요.
과일도 통으로 적당량 먹는 습관, 잘 챙기겠습니다.