혈당·혈압 관리 후기·정보

혈당 조절에 좋은 치아씨드

2026.09.25 17:39

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치아씨드는 식이섬유와 마그네슘 등 혈당 조절과 관련된 영양소를 함유하고 있어요.

요거트나 오트밀 등에 조금씩 곁들여보세요.

혈당 조절에 좋은 치아씨드

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메가망나뇽

치아씨드로 변비타파 했어요
전날 요거트에 넣고 다음날 먹기 좋아요

2026.09.30 09:11

로블ㅎ

작성자

저도 변비가 있는데 참고 해 봐야겠네요

2026.09.30 09:11

지니5632044

치아씨드는 물에 불리면 부피가 커서 포만감에도 도움이 되더라고요.
저는 요거트에 조금 넣어 먹는데 식이섬유 챙기기 좋아서 자주 챙깁니다.

2026.09.29 20:18

로블ㅎ

작성자

저는 요거트에 넣어서 먹어 봤는데,
호불호가 갈리네요

2026.09.29 20:18