혈당·혈압 관리 후기·정보

과식하고 난 이후에도 '후식'먹고 싶다면? 곶감

2026.09.26 14:28

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과식하고 난 이후에도 '후식'먹고 싶다면? 곶감 곶감의 탄닌 성분은 지질과 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 비타민 C와 칼륨이 풍부해 혈압 상승을 방지한다.

(단, 곶감은 열량과 당도가 높아 과한 섭취는 피해야 한다

지니5632044

과식한 뒤에는 달고 단단한 곶감이 생각나긴 해요.
탄닌과 칼륨 같은 성분도 있지만 당과 열량이 꽤 높아서 한두 조각 정도만 먹는 게 좋겠죠.

2026.10.01 21:27

송쩡

곶감 조금만 드세요
혈당 상승시킨다고 들었어요

2026.09.26 14:29

로블ㅎ

작성자

뭐든지 적당함이 중요 하네요
이건 후식 대신에 먹는거네요

2026.09.26 14:30