야간근무를 한다면 혈당 관리는 어떻게 할까

지니5632044

야간근무는 식사 시간이 밀리기 쉬워서 혈당 관리가 더 까다로운 것 같아요.
거르지 않고 가볍게라도 규칙적으로 먹고, 한꺼번에 많이 먹는 건 피하는 게 좋겠어요.

메가망나뇽

야간이나 교대근무자는 그게 어렵더라구요
저녁엔 그래도 좀 가볍게 먹는게 좋곘어요