혈당관리시 규칙적인 수면 패턴이 중요해요

혈당관리시 수면은 중요한 요소인데요

깊은잠을 7~9시간 자라고 권해요

규칙적인 수면패턴도 중요해요

평소보다 늦게 자면  당뇨병 위험도 높아진다니

규칙적으로 자고 일어나야겠어요