과일 양조절해서 잘 드셔야 합니다

과일에는 포도당·과당·자당 같은 당이 들어 있어서요 많이 섭취하면 지방간이 된다고해요

양을 조절해서 먹어야 되더라구요. 과일은 늘 건강한 후식이다고만 생각했어요

절반이나 3분의 1정도 생각해서 먹어보려고 해요