무염이라고 다 좋은 건 아니더라구요

요즘 저염이나 무염 제품을 보면
괜히 안심하고 집어 들게 되는데

막상 성분표를 보면 제품마다 차이가 꽤 있더라구요

특히 소스나 드레싱처럼
조금씩 쓰는 제품도 여러 번 사용하면
나트륨이 금방 늘어날 수 있어서 확인하고 있어요

요즘은 비슷한 제품이 있으면
앞면 문구보다 영양성분표부터 보는 편이에요 👀

나트륨은 식탁에서 소금만 줄인다고 끝나는 게 아니라
가공식품이나 조리된 음식에서도 들어올 수 있다고 하더라구요