음식을 바꿨는데 계속 졸린다면?

아침을 먹었느냐보다 전날 잠을 충분히 잤는지,

수면의 질은 괜찮은지가 더 중요한 경우도

있기 때문입니다.

특히 충분히 잤다고 생각하는데도 낮 동안 심하게

졸리거나, 코골이·수면 중 호흡 문제 등이

함께 있다면 단순히 아침 식사 때문이라고

생각하지 않는 것이 좋습니다.

오전 졸림이 매일 반복되거나 일상생활에 지장을

줄 정도라면 수면 문제나 다른 건강 상태가 원인인지 의료진과 상담해보는 것이 좋습니다.