땀을 많이 흘리면 탈수로 혈압이 더 낮아질 수 있다

헬스경향 역시 지나친 다이어트와 수분 부족을 기립성 저혈압을 부르는 요인으로 꼽았습니다.

러닝으로 체중이 줄고 있다면, 아래를 한 번 돌아볼 만합니다.

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• 운동 전후로 물을 충분히 마시고 있는가

• 체중 감량 중 끼니를 거르고 있지는 않은가

• 뛴 뒤 누워 쉬다가 바로 일어나 걷고 있지는 않은가

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참고로 농민신문은

미주신경성 실신 관리와 관련해, 고혈압·콩팥·심장 질환이 없다면 하루 2~3ℓ의 수분과 6~9g의 소금 섭취가 권장된다고 전했습니다.